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Libération de la ceinture pelvienne (1)
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025
72 min
Avancé
Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

Echos du KYM (3)
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021
66 min
Avancé
Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Sur les genoux
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015
69 min
Avancé
Séance complète

Sur les genoux

Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux

Préparation à l'assise (1)
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003
41 min
Doux
Préparation

Préparation à l'assise (1)

Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation

Présence et simplicité (2)
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002
66 min
Séance complète

Présence et simplicité (2)

Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle

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