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Filtre appliqué : Doux Préparation
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123
29 min
Doux
Préparation
Soleil provençal : lever
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le premier, pratiqué au lever du soleil, est une version de "l'envol de la grue".
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032
46 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (2)
Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur
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031
42 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (1)
Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête
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004
42 min
Doux
Préparation
Série debout
Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout
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003
41 min
Doux
Préparation