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Pour le Nouvel An (2)
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146
50 min
Avancé
Série posturale

Pour le Nouvel An (2)

Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.

Bestiaire yogique
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115
52min
Moyen
Série posturale

Bestiaire yogique

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

15 postures
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100
92 min
Avancé
Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Libération de la ceinture scapulaire (1)
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029
61 min
Avancé
Série posturale

Libération de la ceinture scapulaire (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine

Série posturale tonique (1)
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007
64 min
Avancé
Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

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