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Cinq forces sprituelles (3) - L'engagement
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081
68 min
Avancé
Séance complète

Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Ananta
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042
53 min
Moyen
Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Eveil matinal (3)
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033
45 min
Moyen
Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Série posturale tonique (1)
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007
64 min
Avancé
Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

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