La section yoga de l'ASPTT de Lannion propose un weekend de yoga animé par Jean-Michel Creisméas le samedi 28 et le dimanche 29 mars 2026. Le thème des deux séances de pratique est "S’ajuster dans la pratique posturale". Le stage est ouvert à toutes et à tous, membres de l'ASPTT ou non. Inscrivez-vous !
L’ajustement est au coeur de la pratique du yoga. Le yoga postural est accessible à chacune et à chacun, quels que soient l’âge et la forme physique, à la condition qu’il soit intelligemment ajusté. Nous suivrons une méthode pédagogique en plusieurs degrés dans la réalisation de quelques postures parmi les plus classiques, afin que, dans la conscience et l’acceptation de ses facilités et de ses limitations, chaque pratiquant.e s’oriente vers la variante qui lui est la plus bénéfique.
