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La posture de l'arc (dhanurāsana) est une posture d'extension de la colonne dans laquelle on saisit les deux chevilles avec les mains à partir de la position allongée à plat ventre.
La posture de l'arc (dhanurāsana) est une posture d'extension de la colonne dans laquelle on saisit les deux chevilles avec les mains à partir de la position allongée à plat ventre.