La bibliothèque de yoga
Jean-Michel Creisméas

Quatre stades : intégration (1)

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

Tāraka, la traversée

Tāraka consiste à diriger la concentration vers la pointe du nez, en gardant les yeux entrouverts.

Mahāmudrā

Mahāmudrā ("le grand sceau") est la technique majeure du haṭha-yoga. Elle est particulièrement indiquée pour éveiller le mouvement ascendant du souffle-énergie dans l'axe central.

Yoga, une étymologie

Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.

Diversité du yoga moderne

Le yoga moderne se présente sous une multitude de styles variés. Au-delà de la différence des techniques, y a-t-il des éléments communs à toutes les formes de yoga ? Au-delà des yogas, qu’est le yoga ?

Patañjali

Patañjali est l’auteur du plus célèbre texte traditionnel de yoga, les Yogasūtra. A défaut d’éléments historiques, les mythes nous renseignent sur le personnage, ses origines divines et ses œuvres.