La bibliothèque de yoga
de Jean-Michel Creisméas
Présentation audio : en bref, l'esprit qui préside à la réalisation et au développement de Bibli.Yoga
Vie du site
- Cours audio
Le 100e !
Le cours audio numéroté 100 (Quinze postures) dans le catalogue vient d’être publié, une pratique d’une durée exceptionnelle d’une heure et demie. Depuis son démarrage il y a un an, le site bibli.yoga a totalisé plus de 1 600 écoutes de cours audio. Merci aux auditeurs et auditrices pour leur fidélité. Catalogue des cours audio
- Cours audio et visio
D'autres cours en accès libre
Un cours audio et un replay de cours visio sont désormais proposés sur le site en accès libre pendant un mois. Découvrez ci-dessous les deux séances du moment ! Nos contenus en accès libre…
Dans l'actualité
- Aide
Le yoga, c’est aussi l’entraide et le partage. Voici quelques projets que nous aimons et que nous aidons. Apportez-leur votre soutien ! l’école de Wakareye au Nord-Mali : éducation des enfants, accès à l’eau potable et à une alimentation régulière, système...
Notre sélection de cours audio
- 001
- 59 min
- Séance complète
- Tous niveaux
Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle
- Jean-Michel Creisméas
- 1 novembre 2020
Nouveauté
- 100
- 92 min
- Série posturale
- Avancé
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle...
- Jean-Michel Creisméas
- 16 novembre 2021
Suggestion
- 095
- 61min
- Posture-thème
- Moyen
Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle...
- Jean-Michel Creisméas
- 13 septembre 2021
Les prochains cours en visio en direct :
- vendredi 3 décembre 2021 à 10h30
- vendredi 3 décembre 2021 à 19h00
- vendredi 17 décembre 2021 à 10h30
- vendredi 17 décembre 2021 à 19h00
Notre sélection de replays
- 19h
- Jean-Michel
Etirements au sol autour de la table à deux pieds Tonification des abdominaux Enchaînement...
Nouveauté
- 10h30
- Jean-Michel
26 novembre 2021 Nouveau
Préparation : expirations profondes et étirements au sol Retrait du ventre (uḍḍiyāna bandha)...
Suggestion
- 19h
- Jean-Michel
Préparation : étirements au sol en dynamique puis en statique Aṣṭakaraṇa Postures : posture...
Notre sélection de conférences
- C007
- 11 min
- Techniques
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources...
- Jean-Michel Creisméas
- 31 décembre 2020
Suggestions
- C009
- 23 min
- Connaissance de soi
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous...
- Jean-Michel Creisméas
- 3 février 2021
- C006
- 18 min
- Spiritualité
Patañjali, l’auteur des Aphorismes du yoga, définit le « yoga en actes » en disant qu’il consiste...
- Jean-Michel Creisméas
- 21 décembre 2020