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flottante
La respiration "flottante" (plāvinī) consiste à expirer en tonifiant la sangle abdominale et le périnée. Elle favorise la stabilité et l'ancrage.
La respiration "flottante" (plāvinī) consiste à expirer en tonifiant la sangle abdominale et le périnée. Elle favorise la stabilité et l'ancrage.