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assise

C007
11 min
Techniques

De l’assise à la posture

De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?

035
45 min
Posture-thème
Moyen

Lyon en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

003
41 min
Préparation
Doux

Préparation à l'assise (1)

Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation

100
92 min
Série posturale
Avancé

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

027
49 min
Posture-thème
Moyen

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"