Recherche par mot-clé
assise
A propos du mot-clé
L'assise est la posture de yoga par excellence. Le mot sanskrit āsana qui sert à désigner aujourd'hui tout type de posture, a pour premier sens "assise", "siège". Toutes les postures ne sont que des préparations à l'assise méditative. Outre les postures appropriées à la méditation, divers exercices se réalisent en position assise sur le sol.
- Voir aussi :
- méditation
- bâton
- gorakṣa
- héron
- lion
- Marīci
- tête au genou
- mahāmudrā
- tête de vache
- tortue

Vidéo
20220204-1
93 min
Séance complète
Anuloma (2)
La respiration anuloma ujjāyī consiste à inspirer par les deux narines avec le son de gorge ujjāyīet à expirer par une seule narine, alternativement la gauche et la droite. Elle est proposée ici avec un rythme respiratoire.
Audio
100
92 min
Avancé
Série posturale
Quinze postures
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
Audio
035
45 min
Moyen
Posture-thème
Lyon en janvier
Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon
Audio
032
46 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (2)
Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur
Audio
027
49 min
Moyen
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

Audio
C007
11 min
Techniques
De l’assise à la posture
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?
Audio
003
41 min
Doux
Préparation