Votre inscription en 3 étapes

Les mantras

La récitation de formules (mantra), à voix haute ou mentalement, fixe l’attention dans l’instant présent, et conduit à un état de paix intérieure et de plénitude. Des mantras traditionnels indiens, des plus simples aux plus élaborés, seront récités, seuls ou en combinaison avec les techniques classiques du yoga (postures, enchaînements, contrôle du souffle, méditation). Les règles de prononciation du sanskrit seront détaillées pour une plus grande précision et une meilleure efficacité de la récitation.

La danse du souffle

La danse du souffle est le nom donné par Roger Clerc, fondateur du Yoga de l’Energie, à la série des exercices préliminaires, caractéristiques de sa pédagogie. Cette succession de mouvements rythmés par la respiration est le support d’une circulation intérieure de la concentration. Elle conduit à un état d’équilibre et de centrage. Nous détaillerons précisément la gestuelle, la respiration et la concentration de sorte que chacun puisse adopter cette pratique comme routine quotidienne.

Modalités

• Lieu : 20 place des Otages 29600 Morlaix
• Horaires : chaque matin du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30
• Tarif : semaine complète : 120 € ; séance à l’unité : 30 €. La priorité est accordée aux inscriptions à la semaine. Les inscriptions à la séance seront ouvertes à une date ultérieure selon le nombre de places restantes.
• Inscription et règlement : uniquement en ligne sur le site. L’inscription est validée à la réception du règlement.
• Règle de désistement : en cas d’annulation, le montant de l’inscription est remboursé intégralement si l’annulation est adressée par courriel au moins huit jours avant le début du stage. Dans le cas contraire, aucun remboursement n’est accordé.
• Conditions de participation : les stages s’adressent à des personnes ayant une pratique de yoga régulière. Ils ne conviennent pas à des débutants.
• Matériel : pensez à apporter votre tapis et autres accessoires de pratique.