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De toutes les manifestations de la matière, la lumière est la plus subtile. La visualisation de la lumière favorise la légèreté du corps physique, la tranquillité du souffle et la limpidité du mental. L’expérience de la clarté intérieure reflète la conscience dans sa pureté première.

Les pratiques proposées durant le stage, simples et accessibles à toutes et à tous, seront orientées en direction de l’expérience lumineuse : mouvements et postures classiques, contrôle du souffle, mantra, concentration et méditation. Les conférences porteront sur la place de la lumière dans les traditions indiennes du yoga.

« Plus subtil que le subtil, plus grand que le grand est l’ātman, le soi, caché dans la caverne des êtres vivants. » (Śvetāśvatara-Upaniṣad)

Les traditions indiennes du yoga soulignent l’importance de l’espace du cœur comme lieu de méditation. Dès les anciennes upanisads védiques, l’espace du cœur est reconnu comme le siège de l’ātman, le soi, qu’il faut chercher à connaître pour atteindre la pleine réalisation du potentiel de la conscience humaine. Dans les traditions tantriques, l’espace du cœur devient le lieu du son « non frappé » (anāhata) où l’énergie primordiale résonne de toute éternité. Durant le stage, par des pratiques simples et accessibles à toutes et à tous, nous explorerons notre caverne intérieure.