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extension

Des exercices d'extension de la colonne vertébrale pour favoriser l'ouverture de la poitrine

034
65 min
Séance complète
Avancé

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

037
64 min
Série posturale
Avancé

Cinq concepts (1)

Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

038
60 min
Série posturale
Moyen

Cinq concepts (2)

Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

039
58 min
Série posturale
Doux

Cinq concepts (3)

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

096
52min
Posture-thème
Moyen

Roi de la danse (2)

Une séance autour de la posture "du roi de la danse" en extension, un demi-arc en équilibre sur un pied