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Des exercices d'extension de la colonne vertébrale pour favoriser l'ouverture de la poitrine

Roi de la danse (2)
Audio
096
52 min
Posture-thème

Roi de la danse (2)

Une séance autour de la posture "du roi de la danse" en extension, un demi-arc en équilibre sur un pied.

Respiration sifflante (1)
Vidéo
20210524
78 min
Séance complète

Respiration sifflante (1)

La respiration "sifflante" (sītkārī) est ainsi nommée parce que l'inspiration par la bouche est accompagnée d'un sifflement. Elle conduit l'attention vers l'espace du cœur.

Libération de la ceinture scapulaire (1)
Audio
029
61 min
Série posturale

Libération de la ceinture scapulaire (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine

Echos du KYM (3)
Audio
021
66 min
Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Série debout (1)
Audio
004
42 min
Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

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