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extension
Des exercices d'extension de la colonne vertébrale pour favoriser l'ouverture de la poitrine
096
52min
Posture-thème
Moyen
Roi de la danse (2)
Une séance autour de la posture "du roi de la danse" en extension, un demi-arc en équilibre sur un pied
Jean-Michel Creisméas
13 septembre 2021
039
58 min
Série posturale
Doux
Cinq concepts (3)
Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
Jean-Michel Creisméas
10 février 2021
038
60 min
Série posturale
Moyen
Cinq concepts (2)
Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
Jean-Michel Creisméas
10 février 2021
037
64 min
Série posturale
Avancé
Cinq concepts (1)
Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
Jean-Michel Creisméas
10 février 2021
034
65 min
Séance complète
Avancé
Aix en janvier
Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence
Jean-Michel Creisméas
3 février 2021