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inversion

Des postures ou mouvements dans lesquels le bassin est placé plus haut que la tête

121
44 min
Séance complète
Doux

Douceur angevine (2)

Un echo du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

106
56min
Séance complète
Moyen

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

083
72 min
Séance complète
Avancé

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

070
66min
Séance complète
Avancé

Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs

Eveil des quatre cakra supérieurs, d'anāhata à sahasrāra, et méditation sur l'ensemble des sept cakra.

062
62 min
Séance complète
Avancé

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

10h30
Jean-Michel

24 mars 2021

  • Envol de la grue
  • Postures : torsion assise, tortue, inversion, poisson
  • Méditation sur les quatre directions
034
65 min
Séance complète
Avancé

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence