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cakra

Cakra, "roue", désigne des espaces subtils situés le long de l'axe central du corps. On en reconnaît classiquement sept (de bas en haut : mūlādhāra, svādhiṣṭhāna, maṇipūra, anāhata, viśuddha, ājñā, sahasrāra). Utilisés comme supports de la concentration, ils permettent une action profonde et subtile sur l'énergie vitale et sur la conscience.

122
37 min
Méditation
Moyen

Douceur angevine (3)

Un echo du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

121
44 min
Séance complète
Doux

Douceur angevine (2)

Un echo du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

120
43 min
Séance complète
Doux

Douceur angevine (1)

Un echo du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

072
81min
Séance complète
Avancé

Encore les cakra ! (2)

Un second supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.

071
80min
Séance complète
Avancé

Encore les cakra ! (1)

Un premier supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.

19h
Jean-Michel

16 mai 2021 (2)

  • Thème de la séance : les sept cakra
  • Préparation : enchaînement autour de la table à deux pieds, et mise en place des bandha
  • Série de postures et de mouvements pour orienter l'attention successivement vers chacun des cakra, du bas vers le haut
  • Méditation en "voyageant" d'un cakra à l'autre avec le souffle et la concentration, puis "recharge" des cakra à partir de l'espace des sources (au-dessus de la
...
11h
Jean-Michel

16 mai 2021

  • Thème de la séance : les sept cakra
  • Préparation : enchaînement autour de la table à deux pieds, et mise en place des bandha
  • Série de postures et de mouvements pour orienter l'attention successivement vers chacun des cakra, du bas vers le haut
  • Méditation en "voyageant" d'un cakra à l'autre avec le souffle et la concentration, en distinguant la position le long de la colonne (padma) et l'espace vers
...
19h
Jean-Michel

14 mai 2021

  • Thème de la séance : les sept cakra
  • Préparation : enchaînement autour de la table à deux pieds, et mise en place des bandha
  • Série de postures et de mouvements pour orienter l'attention successivement vers chacun des cakra, du bas vers le haut
  • Méditation en "voyageant" d'un cakra à l'autre avec le souffle et la concentration
070
66min
Séance complète
Avancé

Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs

Eveil des quatre cakra supérieurs, d'anāhata à sahasrāra, et méditation sur l'ensemble des sept cakra.

069
65min
Séance complète
Avancé

Cakra (9/10) : les trois cakra de l'abdomen

Eveil des trois cakra de l'abdomen, mūlādhāra, svādhiṣṭhāna et maṇipūra

068
65min
Séance complète
Avancé

Cakra (8/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

067
66min
Séance complète
Avancé

Cakra (7/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

066
68min
Séance complète
Avancé

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

065
60min
Séance complète
Avancé

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

064
69 min
Séance complète
Avancé

Cakra (4/10) : svādhiṣṭhāna et ājñā

Eveil des deux cakra du bas-ventre et du front

063
64 min
Séance complète
Avancé

Cakra (3/10) : svādhiṣṭhāna et ājñā

Eveil des deux cakra du bas-ventre et du front

062
62 min
Séance complète
Avancé

Cakra (2/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

061
60 min
Séance complète
Avancé

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête