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sources

Les sources désignent, dans le Yoga de l'Energie, l'espace ressenti au-dessus de la tête.

19h
Jean-Michel

9 avril 2021

  • Etirements au sol avec tonification des abdominaux
  • Salut au soleil
  • Postures : héros, alignement en flexion avant, triangle en torsion, sauterelle avec les bras écartés, approche de la pose sur la tête
  • Méditation dans l'espace des sources et recharge des trois foyers de l'énergie vitale
060
45 min
Méditation
Avancé

Aix en avril (3)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de la liaison aux sources

070
66min
Séance complète
Avancé

Cakra (10/10) : les quatre cakra supérieurs

Eveil des quatre cakra supérieurs, d'anāhata à sahasrāra, et méditation sur l'ensemble des sept cakra.