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Naropa

Naropa est le nom d'un yogi indien dont la pratique a été transmise par le yoga tibétain. Les "mouvements de Naropa" sont une série d'exercices dynamiques de la pédagogie du Yoga de l'Energie.

19h
Jean-Michel

25 mars 2022 (2)

  • Enchaînement au sol autour de la table à deux pieds
  • Tonification des abdominaux
  • Aṣṭakaraṇa avec un talon levé et postures d'appui
  • Respiration alternée mentale
  • Postures : arbre, demi-lune debout, flexion avant, torsion assise
  • Mouvements de Naropa ("tige de roseau")
  • Circulation du souffle-énergie dans les canaux iḍā et piṅgalā
  • Méditation dans la dimension
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