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mouvement de liaison

Le mouvement de liaison est une séquence de l'enchaînement des préliminaires du Yoga de l'Energie. Il stimule la montée de l'énergie dans l'axe central.

18h30
Jean-Michel

26 mars 2021

  • Préparation debout avec le mouvement de liaison
  • Postures au sol sur le côté, torsion assise, extension debout, charrue, poisson
  • Méditation sur les quatre directions
11h
Jean-Michel

28 mars 2021

  • Mouvements debout préparant à des postures tenues
  • Mouvement de liaison
  • Postures : mahâmudrâ, Goraksha, charrue, poisson
  • Méditation sur les "deux enveloppes"
18h30
Jean-Michel

29 mars 2021

  • Mouvements debout préparant à des postures tenues
  • Mouvement de liaison
  • Postures : table à deux pieds, mahâmudrâ
  • Méditation sur les "deux enveloppes"