Recherche par mot-clé
paon
A propos du mot-clé
La posture du paon (mayūrāsana) est une posture d'appui sur les mains dans laquelle le corps repose entièrement sur les deux coudes pliés, placés contre le ventre.
- Voir aussi :
- abdominaux
- appui
- équilibre
Audio
100
92 min
Avancé
Série posturale
Quinze postures
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
Audio
082
66 min
Avancé
Séance complète
Cinq forces spirituelles (4) - L'engagement
Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.
Audio
030
67 min
Avancé
Série posturale