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flexion

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Des exercices de flexion en avant de la colonne vertébrale

Naropa
Vidéo
20220325-2
86 min
Séance complète

Naropa

La séance comprend le mouvement de "la tige de roseau", extrait des mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie.

Son de l'abeille (1)
Vidéo
20210507
81 min
Séance complète

Son de l'abeille (1)

La respiration "de l'abeille" (bhrāmarī) est proposée ici avec l'obturation des oreilles et l'écoute du son intérieur, pour favoriser l'intériorisation.

Vivacité et sérénité (1)
Audio
014
66 min
Séance complète

Vivacité et sérénité (1)

Une pratique pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement

Série debout (1)
Audio
004
42 min
Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

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