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Sélection de pratiques
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Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
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Relaxation polarisée
Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite
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Sans fléchir les genoux
Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles
Sélection de conférences
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Gāyatrī
La Gāyatrī est le mantra le plus célèbre de la tradition hindoue. Célébrant le soleil, elle est une invitation à éveiller par la méditation la lumière intérieure, source de plénitude et de joie.
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Yoga en actes
Patañjali, l’auteur des Aphorismes du yoga, définit le “yoga en actes” en disant qu’il consiste en “ascèse, récitation et adoration”. Comment comprendre cet aphorisme dans le contexte laïque du yoga moderne ?
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.