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Sélection de pratiques
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Autour du mouvement de liaison
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
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Quatre stades : commencement
Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.
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Pratiloma (4)
La respiration pratiloma ujjāyīconsiste à respirer alternativement par deux narines avec ujjāyī et par une seule narine sans ujjāyī. Elle est particulièrement équilibrante.
Sélection de conférences
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Yoga, une étymologie
Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.
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De l’assise à la posture
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?
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Une brève histoire du yoga
Une série de sept conférences pour découvrir les principales étapes de l’évolution du yoga depuis ses origines jusqu’à la période moderne.