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Sélection de pratiques
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Libération de la ceinture scapulaire (2)
Une série posturale tonique pour mobiliser les épaules et la nuque, et renforcer le cou
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Autour du 3e préliminaire
Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.
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Axe central (1)
Toutes les techniques de yoga (mouvements, postures, contrôle du souffle) concourent à rassembler le souffle-énergie dans l'axe central.
Sélection de conférences
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Yoga en actes
Patañjali, l’auteur des Aphorismes du yoga, définit le “yoga en actes” en disant qu’il consiste en “ascèse, récitation et adoration”. Comment comprendre cet aphorisme dans le contexte laïque du yoga moderne ?
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Yoga, une tradition millénaire ?
Le yoga existe, dit-on, depuis des milliers d’années. D’un autre côté, la pratique actuelle dans le monde occidental est manifestement une création récente. Comment concilier ces deux visions ?
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.