Le yoga moderne se présente sous une multitude de styles variés. Au-delà de la différence des techniques, y a-t-il des éléments communs à toutes les formes de yoga ? Au-delà des yogas, qu’est le yoga ?

Le yoga moderne et ses nombreux styles sont examinés sous quatre angles : la pratique, la finalité, la transmission et l’éthique.

• La pratique repose sur trois éléments essentiels présents dans toute forme de yoga : la discipline, le contrôle du souffle et la méditation.
• La finalité du yoga, sans perdre de vue le bienêtre qui est la motivation première de la plupart des pratiquants, gagne à inclure aussi l’ouverture à la dimension spirituelle qui est historiquement la raison d’être du yoga dans les traditions indiennes.
• La transmission du yoga par une lignée ininterrompue d’enseignants légitime la tradition.
• L’éthique de l’enseignant se manifeste par son respect absolu du principe de non-nuisance à l’égard des pratiquants.