Enregistrements audio de pratiques de yoga

Le catalogue ci-dessous propose des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’environ une heure, et également des séquences de pratiques spécifiques, d’une durée plus courte : préparations générales, séries posturales, séances autour d’une posture-thème, contrôle du souffle, relaxations ou méditations.

Pour trouver la séance qui vous convient selon votre entraînement, vos aptitudes et le temps dont vous disposez, utilisez les critères de classement indiquant le niveau de la pratique (doux, moyen, avancé ou accessible à tous) et le type de séance souhaité. Vous pouvez aussi utiliser les mot-clefs. La durée de chaque séance est signalée.

Pour des demandes plus précises, utilisez la fonction de recherche.

Après la pratique, vous avez la possibilité de déposer vos commentaires en vue de leur publication sur le site.

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Le message de Jean-Michel Creisméas

Présentation des cours audio
Quelques mots sur la raison d’être des cours audio et sur les précautions à respecter dans ces pratiques.

Notre catalogue :

Roi de la danse (2)
096
52min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture "du roi de la danse" en extension, un demi-arc en équilibre sur un pied

Un pied à la lune
095
61min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière

Hommage du fond du cœur (3)
094
48min
Méditation
Avancé

En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : une version du salut au soleil au rythme d'un mantra évoquant la lumière, suivie d'une méditation dans le cœur

Hommage du fond du cœur (2)
093
50min
Méditation
Moyen

En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : des mouvements et des respirations au rythme d'un mantra simple, suivis d'une méditation dans le cœur

Hommage du fond du cœur (1)
092
31min
Méditation
Doux

En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : des mouvements simples suivis d'une méditation dans le cœur

Un été frisquet (2)
091
87min
Séance complète
Avancé

Alors que la météo fraîche et humide dissuade de sortir, une longue séance de pratiques toniques pour réchauffer activement le corps et mettre de la lumière dans la tête