Enregistrements audio de pratiques de yoga

Le catalogue ci-dessous propose des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’environ une heure, et également des séquences de pratiques spécifiques, d’une durée plus courte : préparations générales, séries posturales, séances autour d’une posture-thème, contrôle du souffle, relaxations ou méditations.

Pour trouver la séance qui vous convient selon votre entraînement, vos aptitudes et le temps dont vous disposez, utilisez les critères de classement indiquant le niveau de la pratique (doux, moyen, avancé ou accessible à tous) et le type de séance souhaité. Vous pouvez aussi utiliser les mot-clefs. La durée de chaque séance est signalée.

Pour des demandes plus précises, utilisez la fonction de recherche.

Après la pratique, vous avez la possibilité de déposer vos commentaires en vue de leur publication sur le site.

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Le message de Jean-Michel Creisméas

Présentation des cours audio
Quelques mots sur la raison d’être des cours audio et sur les précautions à respecter dans ces pratiques.

Notre catalogue :

Equanimité
108
51min
Séance complète
Moyen

L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.

Joie
107
53min
Séance complète
Moyen

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Compassion
106
56min
Séance complète
Moyen

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Bienveillance
105
52min
Séance complète
Moyen

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Autour du 3e préliminaire
104
31min
Préparation
Moyen

Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.

Autour de l'arbrisseau
103
28min
Méditation
Moyen

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.