Enregistrements audio de pratiques de yoga

Le catalogue ci-dessous propose des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’environ une heure, et également des séquences de pratiques spécifiques, d’une durée plus courte : préparations générales, séries posturales, séances autour d’une posture-thème, contrôle du souffle, relaxations ou méditations.

Pour trouver la séance qui vous convient selon votre entraînement, vos aptitudes et le temps dont vous disposez, utilisez les critères de classement indiquant le niveau de la pratique (doux, moyen, avancé ou accessible à tous) et le type de séance souhaité. Vous pouvez aussi utiliser les mot-clefs. La durée de chaque séance est signalée.

Pour des demandes plus précises, utilisez la fonction de recherche.

Après la pratique, vous avez la possibilité de déposer vos commentaires en vue de leur publication sur le site.

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Le message de Jean-Michel Creisméas

Présentation des cours audio
Quelques mots sur la raison d’être des cours audio et sur les précautions à respecter dans ces pratiques.

Notre catalogue :

Le yoga de Gheraṇḍa
116
59min
Série posturale
Moyen

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Bestiaire yogique
115
52min
Série posturale
Moyen

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Relaxation
114
17min
Relaxation

Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.

Le mot, la chose et l'idée
113
54min
Méditation

Se dégager de la pesanteur mentale des mots pour expérimenter le réel dans toute sa singularité et sa neutralité bienveillante : telle est la voie de la méditation.

Le soleil, la lune et les étoiles (2)
112
75min
Séance complète
Moyen

Microcosme dans le macrocosme, l'être humain est à l'image de l'univers. Les luminaires de la voûte céleste prennent place symboliquement dans le corps humain. Au moyen d'exercices classiques, nous éveillons le ressenti des différentes ambiances lumineuses pour que s'installe un état de plénitude.

Le soleil, la lune et les étoiles (1)
111
52min
Méditation
Doux

La visualisation, dans l'espace du corps, d'ambiances lumineuses symbolisées par les luminaires de la voûte céleste, conduit à un état de centrage et de légèreté.