Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la méditation
Le catalogue ci-dessous propose des séances de méditation, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de méditation
Des exercices en posture assise ou en mouvement, mobilisant la concentration, suivis d'un temps de lâcher-prise méditatif.
Choisissez par niveau de pratique
Notre catalogue :
- 060
- 45 min
- Méditation
- Avancé
Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de la liaison aux sources
- 057
- 44 min
- Méditation
- Tous niveaux
Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.
- 056
- 35 min
- Méditation
- Tous niveaux
L'attention est portée sur les parties du corps selon les quatre directions de l'espace : avant, gauche, arrière, droite. Par un mouvement mental qui ôte puis qui recouvre, le corps est revêtu d'une lumière bienfaisante et apaisante.
- 055
- 36 min
- Méditation
- Tous niveaux
Une méditation basée sur la prise de conscience de quatre espaces à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, et de leurs "ambiances" spécifiques. La réunion des quatre espaces installe une conscience large et stable, paisible et lumineuse.
- 051
- 25 min
- Méditation
- Avancé
L'enchaînement du Salut au Soleil accompagné de la récitation mentale de la GĀYATRĪ : une proposition exigeante qui s'adresse aux personnes ayant déjà une bonne connaissance des mouvements et du mantra.
- 050
- 48 min
- Méditation
- Tous niveaux