Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la méditation

Le catalogue ci-dessous propose des séances de méditation, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de méditation

Des exercices en posture assise ou en mouvement, mobilisant la concentration, suivis d'un temps de lâcher-prise méditatif.

Choisissez par niveau de pratique

Notre catalogue :

Khecarī, traverser l'espace
129
59 min
Méditation
Avancé

La pratique de khecarī proposée ici est une concentration sur l'espace entre les sourcils.

Tāraka, la traversée
128
48 min
Méditation
Avancé

Tāraka consiste à diriger la concentration vers la pointe du nez, en gardant les yeux entrouverts.

Douceur angevine (3)
122
37 min
Méditation
Moyen

Un echo du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

Le mot, la chose et l'idée
113
54min
Méditation

Se dégager de la pesanteur mentale des mots pour expérimenter le réel dans toute sa singularité et sa neutralité bienveillante : telle est la voie de la méditation.

Le soleil, la lune et les étoiles (1)
111
52min
Méditation
Doux

La visualisation, dans l'espace du corps, d'ambiances lumineuses symbolisées par les luminaires de la voûte céleste, conduit à un état de centrage et de légèreté.

Autour de l'arbrisseau
103
28min
Méditation
Moyen

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.