Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la méditation

Le catalogue ci-dessous propose des séances de méditation, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de méditation

Des exercices en posture assise ou en mouvement, mobilisant la concentration, suivis d'un temps de lâcher-prise méditatif.

Choisissez par niveau de pratique

Notre catalogue :

Aix en avril (3)
060
45 min
Méditation
Avancé

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de la liaison aux sources

Deux enveloppes
057
44 min
Méditation
Tous niveaux

Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.

Quatre directions
056
35 min
Méditation
Tous niveaux

L'attention est portée sur les parties du corps selon les quatre directions de l'espace : avant, gauche, arrière, droite. Par un mouvement mental qui ôte puis qui recouvre, le corps est revêtu d'une lumière bienfaisante et apaisante.

Quatre ambiances
055
36 min
Méditation
Tous niveaux

Une méditation basée sur la prise de conscience de quatre espaces à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, et de leurs "ambiances" spécifiques. La réunion des quatre espaces installe une conscience large et stable, paisible et lumineuse.

Samantraka (3)
051
25 min
Méditation
Avancé

L'enchaînement du Salut au Soleil accompagné de la récitation mentale de la GĀYATRĪ : une proposition exigeante qui s'adresse aux personnes ayant déjà une bonne connaissance des mouvements et du mantra.

Samantraka (2)
050
48 min
Méditation
Tous niveaux

Une pratique complète, simple, en développant en soi une ambiance lumineuse, bercé par le mantra JYOTIR AHAM, "Je suis Lumière".