Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la méditation
Le catalogue ci-dessous propose des séances de méditation, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de méditation
Des exercices en posture assise ou en mouvement, mobilisant la concentration, suivis d'un temps de lâcher-prise méditatif.
A propos du niveau doux
Des exercices simples, particulièrement adaptés aux personnes ayant peu d'entraînement ou limitées dans leurs mouvements ou la capacité à maintenir durablement des efforts physiques ou mentaux.
Notre catalogue :
- 102
- 16min
- Méditation
- Doux
Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps
- 092
- 31min
- Méditation
- Doux
En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : des mouvements simples suivis d'une méditation dans le cœur
- 036
- 28 min
- Méditation
- Doux