Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la méditation

Le catalogue ci-dessous propose des séances de méditation, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de méditation

Des exercices en posture assise ou en mouvement, mobilisant la concentration, suivis d'un temps de lâcher-prise méditatif.

A propos de tous niveaux

Des pratiques simples, accessibles même aux débutants, mais dans lesquelles les personnes expérimentées trouveront aussi de l'intérêt et du bien-être.

Notre catalogue :

Deux enveloppes
057
44 min
Méditation
Tous niveaux

Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.

Quatre directions
056
35 min
Méditation
Tous niveaux

L'attention est portée sur les parties du corps selon les quatre directions de l'espace : avant, gauche, arrière, droite. Par un mouvement mental qui ôte puis qui recouvre, le corps est revêtu d'une lumière bienfaisante et apaisante.

Quatre ambiances
055
36 min
Méditation
Tous niveaux

Une méditation basée sur la prise de conscience de quatre espaces à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, et de leurs "ambiances" spécifiques. La réunion des quatre espaces installe une conscience large et stable, paisible et lumineuse.

Samantraka (2)
050
48 min
Méditation
Tous niveaux

Une pratique complète, simple, en développant en soi une ambiance lumineuse, bercé par le mantra JYOTIR AHAM, "Je suis Lumière".

Samantraka (1)
049
35 min
Méditation
Tous niveaux

Une séance méditative toute en douceur, en récitant le mantra OṂ NAMO NAMAḤ, "hommage et hommage".