Enregistrements audio de séances de yoga ayant une posture comme thème

Le catalogue ci-dessous propose des séances autour d'une posture-thème, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances posture-thème

Des séances bâties autour d'une posture définie, comprenant une préparation générale, une préparation spécifique, la réalisation de la posture-thème, une compensation, et un temps d'observation pour recueillir les fruits de la pratique.

A propos du niveau moyen

Des exercices s'adressant aux personnes ayant une expérience de quelques années de pratique, et requérant une bonne condition physique et une capacité à se concentrer durablement.

Notre catalogue :

Roi de la danse (2)
096
52min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture "du roi de la danse" en extension, un demi-arc en équilibre sur un pied

Un pied à la lune
095
61min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière

Ananta
042
53 min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Garuḍa
041
39 min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture de Garuḍa dans laquelle les bras "s'enroulent" l'un autour de l'autre, et les jambes font de même

Hanuman
040
50 min
Posture-thème
Moyen

Une séance autour de la posture de Hanumān, posture de "grand écart" avec une jambe en avant et l'autre en arrière

Lyon en janvier
035
45 min
Posture-thème
Moyen

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon