Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga pour une bonne préparation générale
Le catalogue ci-dessous propose des séances de préparation, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de préparation
Des enchaînements et des séries de mouvements variés, mobilisant tout le corps pour délier les articulations et exercer les masses musculaires, et pouvant être suivis d'autres pratiques plus spécifiques (série posturale, respiration, relaxation ou méditation).
Choisissez par niveau de pratique
Notre catalogue :
- 125
- 24 min
- Préparation
- Avancé
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le troisième, pratiqué en fin d'après-midi, est une version en trois degrés de la prosternation.
- 124
- 28 min
- Préparation
- Avancé
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le deuxième, pratiqué en fin de matinée, est une version tonique du "salut au soleil".
- 123
- 29 min
- Préparation
- Doux
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le premier, pratiqué au lever du soleil, est une version de "l'envol de la grue".
- 104
- 31min
- Préparation
- Moyen
Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.
- 101
- 35min
- Préparation
- Avancé
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
- 089
- 65min
- Préparation
- Tous niveaux