Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga pour une bonne préparation générale
Le catalogue ci-dessous propose des séances de préparation, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de préparation
Des enchaînements et des séries de mouvements variés, mobilisant tout le corps pour délier les articulations et exercer les masses musculaires, et pouvant être suivis d'autres pratiques plus spécifiques (série posturale, respiration, relaxation ou méditation).
A propos du niveau avancé
Des pratiques exigeantes sur le plan physique et/ou sur le plan de la concentration, destinées aux personnes ayant une expérience de plusieurs années de pratique, une bonne condition physique et un entraînement régulier.
Notre catalogue :
- 125
- 24 min
- Préparation
- Avancé
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le troisième, pratiqué en fin d'après-midi, est une version en trois degrés de la prosternation.
- 124
- 28 min
- Préparation
- Avancé
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le deuxième, pratiqué en fin de matinée, est une version tonique du "salut au soleil".
- 101
- 35min
- Préparation
- Avancé
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
- 073
- 30min
- Préparation
- Avancé