Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la relaxation

Le catalogue ci-dessous propose des séances de relaxation, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de relaxation

Des méthodes simples pour détendre le corps et l'esprit, en mouvement ou dans l'immobilité.

Notre catalogue :

Relaxation
114
17min
Relaxation

Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.

Dix-huit points
045
23 min
Relaxation

Un voyage à travers le corps, en déplaçant l'attention successivement sur dix-huit points, pour installer un état de détente intérieure

Relaxation polarisée
044
31 min
Relaxation

Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite

Relaxation dans les trois foyers
043
34 min
Relaxation

Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête

Etirements et relaxation
libre3
47 min
Relaxation

Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps

Yoga Nidrâ
012
13 min
Relaxation

Le "sommeil du yoga", une relaxation profonde