Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la relaxation
Le catalogue ci-dessous propose des séances de relaxation, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de relaxation
Des méthodes simples pour détendre le corps et l'esprit, en mouvement ou dans l'immobilité.
Choisissez par niveau de pratique
Notre catalogue :
- 045
- 23 min
- Relaxation
- Tous niveaux
Un voyage à travers le corps, en déplaçant l'attention successivement sur dix-huit points, pour installer un état de détente intérieure
- 044
- 31 min
- Relaxation
- Tous niveaux
Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite
- 043
- 34 min
- Relaxation
- Tous niveaux
Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête
- libre3
- 47 min
- Relaxation
- Doux
Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps