Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la respiration
Le catalogue ci-dessous propose des séances de respiration, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de respiration
Des techniques de contrôle du souffle variées, à pratiquer si possible en posture assise après une préparation physique générale.
A propos du niveau doux
Des exercices simples, particulièrement adaptés aux personnes ayant peu d'entraînement ou limitées dans leurs mouvements ou la capacité à maintenir durablement des efforts physiques ou mentaux.
Notre catalogue :
- 078
- 20min
- Respiration
- Doux