Enregistrements audio de séances de yoga complètes

Le catalogue ci-dessous propose des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’environ une heure.

A propos des séances complètes

Des séances comprenant une préparation générale et une série d'exercices variés, et se concluant par une assisie méditative ou une relaxation.

A propos du niveau moyen

Des exercices s'adressant aux personnes ayant une expérience de quelques années de pratique, et requérant une bonne condition physique et une capacité à se concentrer durablement.

Notre catalogue :

Le soleil, la lune et les étoiles (2)
112
75min
Séance complète
Moyen

Microcosme dans le macrocosme, l'être humain est à l'image de l'univers. Les luminaires de la voûte céleste prennent place symboliquement dans le corps humain. Au moyen d'exercices classiques, nous éveillons le ressenti des différentes ambiances lumineuses pour que s'installe un état de plénitude.

Equanimité
108
51min
Séance complète
Moyen

L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.

Joie
107
53min
Séance complète
Moyen

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Compassion
106
56min
Séance complète
Moyen

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Bienveillance
105
52min
Séance complète
Moyen

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Un été frisquet (1)
090
73min
Séance complète
Moyen

Alors que la météo fraîche et humide invite à rester douillettement chez soi, une pratique modérée pour réchauffer progressivement le corps et l'esprit