Enregistrements audio de séances de yoga complètes

Le catalogue ci-dessous propose des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’environ une heure.

A propos des séances complètes

Des séances comprenant une préparation générale et une série d'exercices variés, et se concluant par une assisie méditative ou une relaxation.

A propos du niveau moyen

Des exercices s'adressant aux personnes ayant une expérience de quelques années de pratique, et requérant une bonne condition physique et une capacité à se concentrer durablement.

Notre catalogue :

Equanimité
108
51min
Séance complète
Moyen

L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.

Joie
107
53min
Séance complète
Moyen

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Compassion
106
56min
Séance complète
Moyen

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Bienveillance
105
52min
Séance complète
Moyen

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Un été frisquet (1)
090
73min
Séance complète
Moyen

Alors que la météo fraîche et humide invite à rester douillettement chez soi, une pratique modérée pour réchauffer progressivement le corps et l'esprit

C'est le printemps ! (2)
053
61 min
Séance complète
Moyen

Une séance complète pour grandir, ouvrir et laisser entrer l'air printanier, frais et lumineux.