Enregistrements audio de séances de yoga autour d'une série posturale

Le catalogue ci-dessous propose des séances de série posturale, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de série posturale

Des séries de postures mobilisant le corps de façon complète, variée et équilibrée, et pouvant servir de préparation à une pratique spécifique (respiration ou méditation).

Choisissez par niveau de pratique

Notre catalogue :

Le yoga de Gheraṇḍa
116
59min
Série posturale
Moyen

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Bestiaire yogique
115
52min
Série posturale
Moyen

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Après une lecture de Patañjali (2)
110
45min
Série posturale
Doux

Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.

Après une lecture de Patañjali (1)
109
47min
Série posturale
Doux

Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.

15 postures
100
92 min
Série posturale
Avancé

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Cinq concepts (3)
039
58 min
Série posturale
Doux

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.