Cours audio
Enregistrements audio de séances de yoga autour d'une série posturale
Le catalogue ci-dessous propose des séances de série posturale, similaires à des pratiques en salle.
A propos des séances de série posturale
Des séries de postures mobilisant le corps de façon complète, variée et équilibrée, et pouvant servir de préparation à une pratique spécifique (respiration ou méditation).
Choisissez par niveau de pratique
Notre catalogue :
- 100
- 92 min
- Série posturale
- Avancé
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
- 039
- 58 min
- Série posturale
- Doux
Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
- 038
- 60 min
- Série posturale
- Moyen
Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
- 037
- 64 min
- Série posturale
- Avancé
Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
- 030
- 67 min
- Série posturale
- Avancé
Une série posturale tonique pour mobiliser les épaules et la nuque, et renforcer le cou
- 029
- 61 min
- Série posturale
- Avancé