Enregistrements audio de séances de yoga autour d'une série posturale

Le catalogue ci-dessous propose des séances de série posturale, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de série posturale

Des séries de postures mobilisant le corps de façon complète, variée et équilibrée, et pouvant servir de préparation à une pratique spécifique (respiration ou méditation).

Choisissez par niveau de pratique

Notre catalogue :

Cinq concepts (3)
039
58 min
Série posturale
Doux

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Cinq concepts (2)
038
60 min
Série posturale
Moyen

Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Cinq concepts (1)
037
64 min
Série posturale
Avancé

Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Libération de la ceinture scapulaire (2)
030
67 min
Série posturale
Avancé

Une série posturale tonique pour mobiliser les épaules et la nuque, et renforcer le cou

Libération de la ceinture scapulaire (1)
029
61 min
Série posturale
Avancé

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine

Libération de la ceinture pelvienne (2)
026
69 min
Série posturale
Moyen

Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin