Enregistrements audio de séances de yoga autour d'une série posturale

Le catalogue ci-dessous propose des séances de série posturale, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de série posturale

Des séries de postures mobilisant le corps de façon complète, variée et équilibrée, et pouvant servir de préparation à une pratique spécifique (respiration ou méditation).

A propos du niveau doux

Des exercices simples, particulièrement adaptés aux personnes ayant peu d'entraînement ou limitées dans leurs mouvements ou la capacité à maintenir durablement des efforts physiques ou mentaux.

Notre catalogue :

Cinq concepts (3)
039
58 min
Série posturale
Doux

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.