Enregistrements audio de séances de yoga autour d'une série posturale

Le catalogue ci-dessous propose des séances de série posturale, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de série posturale

Des séries de postures mobilisant le corps de façon complète, variée et équilibrée, et pouvant servir de préparation à une pratique spécifique (respiration ou méditation).

A propos du niveau moyen

Des exercices s'adressant aux personnes ayant une expérience de quelques années de pratique, et requérant une bonne condition physique et une capacité à se concentrer durablement.

Notre catalogue :

Le yoga de Gheraṇḍa
116
59min
Série posturale
Moyen

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Bestiaire yogique
115
52min
Série posturale
Moyen

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Cinq concepts (2)
038
60 min
Série posturale
Moyen

Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Libération de la ceinture pelvienne (2)
026
69 min
Série posturale
Moyen

Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin

Sans fléchir les genoux
018
57 min
Série posturale
Moyen

Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles