- 11h
- Jean-Michel
18 avril 2021
- Salut au soleil avec inclinaisons latérales et torsions
- Postures : triangle en inclinaison latérale, torsion assise avec une jambe repliée puis flexion avant, arc, posture de Goraksha
- Assise méditative : être fermement établi dans l'espace heureux du corps et du souffle
Autres cours en visio
- 19h
- Marie-Pierre
Mouvement des bras en position debout, nettoyage des poumons, enchaînement debout (inclinaison...
- 10h30
- Jean-Michel
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- 18h30
- Jean-Michel
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