- 11h
- Jean-Michel
5 avril 2021
- Etirements au sol
- Prosternation
- Postures : torsion au sol, demi-arc en quadrupédie, triangle en torsion
- Méditation : laisser la bienveillance rayonner à partir du cœur
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- 10h30
- Marie-Pierre
Préparation debout, nettoyage des poumons Postures : guerrier (vīrabhadra), pied levé à la lune,...
- 10h30
- Loïc
Préparation : étirements au sol Salut au soleil Postures : demi-lune debout, torsion assise...
- 19h
- Jean-Michel
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