11h
Jean-Michel

5 avril 2021

  • Etirements au sol
  • Prosternation
  • Postures : torsion au sol, demi-arc en quadrupédie, triangle en torsion
  • Méditation : laisser la bienveillance rayonner à partir du cœur

Seuls les membres sont autorisés à participer à la discussion.

Les commentaires sont soumis à modération avant d'être publiés.

Autres cours en visio

Bibli.Yoga - Cours en visio du 7 janvier 2022
19h
Jean-Michel

7 janvier 2022 (2)

Préparation : étirements des bras et des jambes au sol conduisant à une posture de tonicité...
Bibli.Yoga - Cours en visio du 27 mai 2022
19h
Jean-Michel

27 mai 2022

Préparation : enchaînement au sol avec table à deux pieds et étirements Envol de la grue Postures :...
Bibli.Yoga - Cours en visio du 14 avril 2021
19h
Jean-Michel

14 avril 2021 (2)

Préparation : étirements des bras et des jambes en position allongée Salut au soleil Postures :...