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étirements

Des exercices pour étirer le corps, en particulier des membres

Relaxation
114
17min
Relaxation

Relaxation

Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.

Etirements et relaxation
libre3
47 min
Relaxation

Etirements et relaxation

Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps