Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps.
Des étirements en position debout, puis une longue détente en position allongée sur le dos avec prise de conscience des différentes parties du corps
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Des étirements en position debout, puis une longue détente en position allongée sur le dos avec prise de conscience des différentes parties du corps
Tous les champs sont obligatoires.
Une série de sept conférences pour découvrir les principales étapes de l’évolution du yoga depuis ses origines jusqu’à la période moderne.