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Filtre appliqué : relaxation
Relaxation sur 18 points
Vidéo
20220506-2
91 min
Séance complète

Relaxation sur 18 points

La séance se conclut en position allongée, par une concentration sur dix-huit points du corps, des pieds à la tête, qui produit une profonde relaxation.

Relaxation (3)
Vidéo
20220506-1
87 min
Séance complète

Relaxation des articulations

La séance se conclut en position allongée, par une détente des principales articulations du corps qui conduit à un état de profonde relaxation.

Relaxation
Audio
114
17 min
Relaxation

Expirations et relaxation

Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.

Mouvement de liaison (2)
Vidéo
20211126-2
90 min
Séance complète

Mouvement de liaison (2)

Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.

Mouvement de liaison (1)
Vidéo
20211126-1
89 min
Séance complète

Mouvement de liaison (1)

Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.

Relaxation (2)
Vidéo
202111119-1
90 min
Séance complète

Relaxation en étoile

La séance se conclut en position de l'étoile par une circulation mentale à travers les bras et les jambes qui favorise une profonde relaxation.

Relaxation (1)
Vidéo
20210910-1
90 min
Séance complète

Voyage intérieur

La séance se termine par un voyage intérieur mental à travers les trois foyers et les quatre membres. Il s'ensuit une profonde relaxation du corps et de l'esprit.

C'est le printemps ! (1)
Audio
052
68 min
Séance complète

C'est le printemps ! (1)

Une pratique physique douce suivie d'un long moment de méditation-relaxation aux couleurs du printemps, pour apaiser, vivifier et mettre en joie.

Dix-huit points
Audio
045
23 min
Relaxation

Dix-huit points

Un voyage à travers le corps, en déplaçant l'attention successivement sur dix-huit points, pour installer un état de détente intérieure

Relaxation polarisée
Audio
044
31 min
Relaxation

Relaxation polarisée

Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite

Relaxation dans les trois foyers
Audio
043
34 min
Relaxation

Relaxation dans les trois foyers

Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête

Etirements et relaxation
Audio
libre3
47 min
Relaxation

Etirements et relaxation

Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps.

Yoga Nidrâ
Audio
012
13 min
Relaxation

Yoga Nidrâ

Le "sommeil du yoga", une relaxation profonde

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