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Sélection de pratiques
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Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
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Ancrage et légereté
En ramenant continuellement l'attention vers le corps, les pratiques de yoga favorisent l'appropriation du schéma corporel et "ancrent" l'attention dans le corps. Simultanément, en apaisant l'activité mentale, elles allègent l'esprit. La plénitude résulte de l'équilibre entre ces deux opérations.
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Cinq forces spirituelles (10) - La sagesse
La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.
Sélection de conférences
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Le son Oṃ
Le son Oṃ est souvent récité dans les cours de yoga, en début ou en fin de séance. Pourquoi cette syllabe ? Quel est son sens ? Pourquoi la réciter ainsi ? Les réponses à ces questions sont à chercher dans l’univers religieux indien.
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.
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Yoga, une étymologie
Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.