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Sélection de pratiques
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Envol de la grue royale
Un enchaînement de gestes lents, doux et harmonieux, en position debout, pour éveiller le corps et le souffle

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Relaxation en étoile
La séance se conclut en position de l'étoile par une circulation mentale à travers les bras et les jambes qui favorise une profonde relaxation.

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Rythme respiratoire égal (2)
Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.
Sélection de conférences

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Patañjali
Patañjali est l’auteur du plus célèbre texte traditionnel de yoga, les Yogasūtra. A défaut d’éléments historiques, les mythes nous renseignent sur le personnage, ses origines divines et ses œuvres.

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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.

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Le son Oṃ
Le son Oṃ est souvent récité dans les cours de yoga, en début ou en fin de séance. Pourquoi cette syllabe ? Quel est son sens ? Pourquoi la réciter ainsi ? Les réponses à ces questions sont à chercher dans l’univers religieux indien.