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Sélection de pratiques
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Arbrisseau
La posture "de l'arbrisseau", tirée des préliminaires du Yoga de l'Energie, est une position d'équilibre sur un pied, accompagnée de la circulation mentale à travers les bras dépliés latéralement.
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De la tête au cœur (1)
Après une circulation de la concentration dans les trois points de la tête, l'esprit se stabilise au point-source, puis dans l'espace du cœur pour y goûter le silence et la paix.
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Respiration alternée (1)
Respiration alternée subtile et circulation du souffle dans les canaux d'énergie
Sélection de conférences
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Diversité du yoga moderne
Le yoga moderne se présente sous une multitude de styles variés. Au-delà de la différence des techniques, y a-t-il des éléments communs à toutes les formes de yoga ? Au-delà des yogas, qu’est le yoga ?
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.
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De l’assise à la posture
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?