Enregistrements audio de séances de yoga orientées sur la relaxation

Le catalogue ci-dessous propose des séances de relaxation, similaires à des pratiques en salle.

A propos des séances de relaxation

Des méthodes simples pour détendre le corps et l'esprit, en mouvement ou dans l'immobilité.

A propos du niveau doux

Des exercices simples, particulièrement adaptés aux personnes ayant peu d'entraînement ou limitées dans leurs mouvements ou la capacité à maintenir durablement des efforts physiques ou mentaux.

Notre catalogue :

Etirements et relaxation
libre3
47 min
Relaxation
Doux

Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps