Anne-Sophie Delavenne

J'ai découvert le Yoga il y a dix ans, sur les conseils éclairés d'un médecin acuponcteur alors que je faisais face à des difficultés pour donner la vie. Dans ce tumulte du parcours du combattant qu'est la PMA, j'ai immédiatement été séduite et interpellée par cet enseignement tout en douceur et en fermeté. La pratique du Yoga ne m'a plus quittée. J'y ai trouvé beaucoup d'apaisement et de joie dans des moments où je rencontrais des difficultés à faire confiance à mon corps. Je n’oublierai jamais ce sentiment grisant de liberté doublée d’une euphorie légère que j’ai éprouvé à la fin de mon tout premier cours. Le yoga trouve alors une telle résonance en moi que je deviens une élève assidue et fidèle à mon cours hebdomadaire de l'époque.

Durant ces années j'apprivoise la pratique du Yoga petit à petit, en me laissant guider dans un lâcher prise confiant. Je découvre enfin les joies de la maternité toujours accompagnée par la pratique du Yoga dans toutes les phases de la transformation du corps qu'implique une grossesse. Dans le rythme intense et parfois routinier de la vie de famille, la pratique du Yoga me permet de retrouver une légèreté naturelle, une souplesse d’esprit et de corps, et un apaisement du mental.

La joie et les bienfaits physiques et psychologiques que le Yoga me procure, me donnent envie de pouvoir transmettre cette pratique. Ma curiosité pour les différents types de Yoga s'affirme et je m'éloigne un peu du Hatha Yoga pour découvrir des pratiques plus dynamiques telles que le Vinyasa Yoga et l'Ashtanga Yoga.

En 2020, juste à la fin du premier confinement, alors que nous quittons la région parisienne pour nous installer en Bretagne, l'occasion se présente pour moi d'entamer une formation d'enseignante de Hatha Yoga. Je choisis de m'engager dans une formation exigeante et approfondie à l’École Française de Yoga de l'Ouest (840h de formation). Il s'agit d'un véritable engagement personnel et familial car les cours sont donnés dans le centre de la Bretagne à raison d'un week-end par mois.

Cette formation passionnante, que j'ai clôturée récemment par la soutenance d'un mémoire autour du thème d'Ânanda (la Félicité), a été déterminante dans mon souhait de transmettre cette pratique si riche.

En savoir plus: site personnel d'Anne-Sophie