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circulation d'énergie

La circulation de l'énergie vitale dans le corps est activée par le déplacement de la concentration le long de circuits précis, à travers les bras et les jambes, autour du tronc et de la tête, ou à l'intérieur du corps. La tradition indienne évoque l'existence de 72'000 canaux d'énergie (nāḍī).

19h
Catherine

13 mai 2021

  • Préparation : expirations profondes, étirements au sol
  • Circulation de l'énergie le long de la série des cakra et des padma, puis en diagonale (bras et jambes en opposition) dans différentes postures
  • Postures : demi-arc au sol, perche, demi-arc debout
  • Respiration alternée
  • Méditation dans les espaces du front puis du cœur
10h30
Catherine

6 avril 2021

  • Etirements au sol
  • Circulation d'énergie à travers les bras et les jambes
  • Postures : arbre, demi-lune, triangle en torsion, tortue-huître
  • Méditation assise