Deux nouvelles séances complètes en audio sont disponibles sur le site. Ces deux pratiques ont été proposées à l'occasion de la fête des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023. Les exercices proposés, classiques et simples, conduisent à l'état de paix et de joie approprié à ce moment festif.
La première se conclut en faisant rayonner la joie avec le son Oṃ dans toutes les directions de l'espace.
La deuxième met l'accent sur la circulation mentale à travers le corps.
Découvrez-les !.