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144
28 min
Méditation
Mantra-mālā, "la guirlande des mantras", vous propose de découvrir et de pratiquer quelques mantras en sanskrit parmi les plus célèbres.
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143
75 min
Moyen
Séance complète
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
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142
76 min
Moyen
Séance complète
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
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141
17 min
Avancé
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique des respirations “solaire” et “lunaire” sous forme mentale, puis une combinaison des deux.
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140
70 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
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139
13 min
Moyen
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique de la respiration “lunaire”.
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138
71 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.
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137
13 min
Moyen
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique de la respiration “solaire”.
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136
64 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
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135
73 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de techniques respiratoires et de méditations.
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134
71 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
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133
57 min
Avancé
Séance complète
L'utilisation des bandha et la pratique des inversions favorisent l'orientation du souffle-énergie vers le sommet de la tête.
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132
60 min
Avancé
Séance complète
Une pratique complète de mouvements, postures et respiration conduit à l'immobilisation du souffle-énergie dans l'espace entre les sourcils.
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131
60 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.
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130
60 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.
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129
59 min
Avancé
Méditation
La pratique de khecarī proposée ici est une concentration sur l'espace entre les sourcils.
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128
48 min
Avancé
Méditation
Tāraka consiste à diriger la concentration vers la pointe du nez, en gardant les yeux entrouverts.
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126
41 min
Doux
Respiration