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149
17 min
Méditation
Une méditation sur douze espaces situés dans l'axe central, pour mieux y établir la conscience.
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148
67 min
Série posturale
Une séance de pratique comprenant des mouvements et des postures simples qui favorisent la concentration sur douze espaces dans le corps.
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147
13 min
Méditation
Une méditation sur cinq espaces du corps, pour se laisser envahir par la joie.
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146
50 min
Avancé
Série posturale
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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145
55 min
Avancé
Série posturale
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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144
28 min
Méditation
Mantra-mālā, "la guirlande des mantras", vous propose de découvrir et de pratiquer quelques mantras en sanskrit parmi les plus célèbres.
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143
75 min
Moyen
Séance complète
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
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142
76 min
Moyen
Séance complète
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
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141
17 min
Avancé
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique des respirations “solaire” et “lunaire” sous forme mentale, puis une combinaison des deux.
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140
70 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
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139
13 min
Moyen
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique de la respiration “lunaire”.
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138
71 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.
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137
13 min
Moyen
Respiration
Suite et fin de la séance précédente : la pratique de la respiration “solaire”.
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136
64 min
Moyen
Séance complète
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
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135
73 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de techniques respiratoires et de méditations.
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134
71 min
Avancé
Séance complète
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
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133
57 min
Avancé
Séance complète
L'utilisation des bandha et la pratique des inversions favorisent l'orientation du souffle-énergie vers le sommet de la tête.
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132
60 min
Avancé
Séance complète